Método Otimize

Acompanhamento nutricional em quatro fases para emagrecer com saúde e manter o resultado.

Como o método nasceu

O método nasceu do meu próprio emagrecimento, em 2022. A cada evolução que eu vivia, entendi como modular hormônios importantes em cada fase: a neuronutrição, que controla pela alimentação a perda de peso e a saciedade, o cuidado com o intestino e os hormônios femininos, sempre junto da terapia comportamental.

As quatro fases

1. Adaptativa: Ativando o emagrecimento.
2. Acelerando a queima de gordura: Modulação hormonal.
3. Garantindo o emagrecimento: Manutenção dos estímulos hormonais para a queima de gordura.
4. Mantendo o emagrecimento: Estratégias para manter o estímulo de perda de peso, ajustadas a cada paciente.

O que está incluído no programa

• 4 consultas. Com o cronograma já agendado desde o início.
• 120 dias. De programa, do começo à manutenção.
• 6 estratégias nutricionais. Aplicadas ao longo das quatro fases.

Terapia comportamental em todas as consultas.

Por que acompanhar, e não só consultar

• Garantia do tratamento
• Cronograma de consultas já agendado
• Acompanhamento nutricional semanal
• Melhor adesão ao tratamento
• Mais eficiência no resultado

Valores e agenda

Os valores e as datas disponíveis são informados pela Anna no WhatsApp.